湖南
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12月5日，为提升辖区孕产妇健康素养，普及科学孕期调养知识，阳光社区联合市妇幼保健院于今日上午在社区活动中心举办“科学孕育，健康同行”孕妇调养专题讲座。活动吸引了50余名准妈妈及家属参与，现场氛围热烈，互动频繁。
专家授课，聚焦孕期核心需求
讲座特邀范子田主讲，围绕孕期营养、运动、心理调适及常见问题应对等主题展开。范子田持有中级注册妇产科医师资质，于2004年开始先后在北京大学第一医院、北京和睦家医院和首都医疗妇儿医院，从事妇产科临床工作，积累了丰富的临床实践经验。活动中她结合临床案例，强调均衡饮食对胎儿发育的关键作用，建议孕妇增加优质蛋白、维生素及矿物质摄入，同时控制糖分和盐分，避免妊娠期糖尿病和高血压风险。针对孕期运动，她推荐如散步、孕妇瑜伽等低强度活动，以增强体质、缓解腰背酸痛，并提醒避免剧烈运动和长时间站立。心理调适方面，范医生鼓励准妈妈通过冥想、社交活动等方式缓解焦虑，保持积极心态，并指出家庭支持对孕期情绪稳定的重要性。
互动答疑，解决个性化困惑
讲座设置问答环节，准妈妈们踊跃提问，涵盖“孕期饮食禁忌”“胎动异常处理”等热点问题。范医生逐一耐心解答，并发放《孕期健康手册》供参考。一位参与活动的准妈妈表示：“讲座内容实用，解决了我的很多困惑，特别是运动建议，让我对孕期生活更有信心。”
社区服务，筑牢母婴健康防线
社区党负责人在致辞中表示，此次活动是社区“健康惠民”系列举措之一，旨在通过专业指导帮助孕产妇科学应对孕期挑战，降低母婴健康风险。未来，社区将持续开展妇幼保健活动，如产后康复指导、新生儿护理培训等，构建全方位健康支持体系。
此次讲座不仅为准妈妈们提供了科学指导，也体现了社区对妇幼健康的高度重视。活动在温馨氛围中圆满结束，参与者纷纷表示期待后续活动。
本文来源：网易华南
责任编辑：
冷桂玲_ HN10
