湖南
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作者：陈蕾 谢言青
为推动睡眠健康知识普及，助力基层医疗服务提质，6月23日，湖南省睡眠研究会“健康睡眠，共享基层”科普活动在长沙星沙医院成功举办。南华大学附属医院睡眠医学中心张凤英博士开展专题讲座，围绕“高血压与睡眠障碍的治疗”展开深度科普，为医护人员带来一场专业与实用兼具的健康课堂。
讲座中，张凤英凭借深厚的专业功底与丰富的临床经验，结合典型病例，系统阐述了高血压与睡眠障碍之间的双向关联机制。她指出，睡眠问题如长期睡眠不足、睡眠呼吸暂停综合征等，会通过多种途径导致血压升高；而高血压患者也更容易出现睡眠障碍，二者相互影响，形成恶性循环。张凤英以通俗易懂的语言解析了复杂的病理过程，使听众对疾病有了更直观、更深入的理解。
针对高血压合并睡眠障碍的科学干预，张凤英提出了“多维度管理”策略。她强调，在非药物治疗方面，应改善生活方式，如保持规律作息、避免睡前电子产品干扰、适度运动及进行正念冥想等；在专业治疗手段上，她详细介绍了无创气道正压通气及失眠认知行为疗法（CBT-I）的疗效与实践要点，并就药物治疗的适用范围与用药规范进行了重点说明，提醒患者务必遵医嘱科学用药。
此次活动是湖南省睡眠研究会“健康睡眠，共享基层”系列科普的重要组成部分，旨在将前沿医学知识下沉到基层，提升群众对睡眠健康与慢性病关联的认知。未来，研究会将持续联合省内医疗资源，开展形式多样的科普活动，为基层群众筑牢健康防线，推动睡眠健康理念惠及千家万户。
本文来源：网易华南
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周海波_0734
