湖南
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作者：杨东方
呼噜震天响？
“昨晚你呼噜打得那么响，一定睡得很香吧？”
“可我还是感觉昏昏沉沉的，开车等红灯时差点睡着……”
这可能是1.76亿中国人共同的生活困扰——看似普通的打鼾背后，藏着一种名为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的健康隐患。轻度的鼾声对人体健康影响不大，而睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多系统及组织器官的损害。
真实故事分享：
一位开了二十年出租车的王师傅，常被家人调侃“鼾声如雷”，白天却总感觉疲惫不堪。在医生建议下，他做了一次睡眠监测。结果让人心惊：整夜呼吸暂停213次，最长窒息52秒——相当于睡眠中反复“屏住呼吸”，血氧一度跌至65%（正常应＞95%）
识别高危信号：哪种打鼾需警惕
1分钟自测：你的呼噜安全吗？
结果解读：
（一）0-2分：低风险；
（二）3-4分：中风险，
（三）≥5分：高风险，
如果得分是中高风险，建议就医（耳鼻喉科或者呼吸内科）。
确诊金标准：多导睡眠监测（PSG）
多导睡眠监测（PSG）通过整夜监测脑电、心电、肌电、呼吸气流、血氧饱和度等十余项参数。能客观量化判定病情严重程度（呼吸暂停低通气指数）、缺氧程度等。
科学管理：三层精准治疗
如果大家在就诊的过程中被确诊OSAHS，也不用着急，治疗鼾症的方法有很多。
第一层：基础防御（所有患者）
第二层：非手术治疗
无创气道正压通气治疗（佩戴睡眠呼吸机）、应用口腔矫治器等。
第三层：微创手术治疗
具体治疗方案的选择需医生检查诊断后给出，医生会根据病情严重程度选择治疗方案：如悬雍垂腭咽成形术（UPPP）、鼻甲消融等，改善解剖结构狭窄等。
鼾症不是“睡得香”的表现。需要早预防、早诊治，才能解决这个“隐形杀手”！
本文来源：网易本地
责任编辑：
冷桂玲_ HN10
