湖南
作者：谢维星
为弘扬中医药传统文化，提升师生健康素养，4月2日，邵阳市中医医院走进邵阳市第十中学，开展了一场别开生面的“中医药文化进校园”活动。中医专家、医护人员与师生们一起，开启了一场健康与文化的奇妙之旅，让中医药文化在校园里“燃”起来！
养生课堂，传递健康智慧
活动伊始，邵阳市中医医院治未病中心主治医师张颖带来了一堂生动的《夏季养生》健康科普课。张医师从“饮食调养、起居保健、情志调养、运动保健”四大板块切入，结合夏季气候特点，用通俗易懂的语言和贴近生活的案例，将中医养生智慧转化为实用建议。
“夏季宜清淡饮食，可多吃冬瓜、薏米等祛湿食材，但冷饮冷食需适量”“‘子午觉’是养心的关键”“运动后切忌大汗后直吹空调”……现场师生们听得津津有味，频频记录，互动热烈，仿佛每个人都成了养生小达人。
八段锦教学，体验传统功法
“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”随着悠扬的音乐声响起，八段锦教学环节正式开始。中医医院的医护人员在操场列队示范，带领百余名师生舒展筋骨，练习这一传承千年的中医导引术。
针对学生久坐、教师伏案工作导致的肩颈问题，医护人员重点分解了“摇头摆尾去心火”“两手攀足固肾腰”等招式，并一对一纠正动作。“看似柔和，练完却浑身舒畅！”不少教师表示要将八段锦融入课间操，让传统养生文化在校园“落地生根”，成为校园新风尚。
技术体验，感受中医魅力
最受欢迎的环节当属中医适宜技术体验。火龙罐的温熨驱寒、耳穴压豆的精准调理、铜砭刮痧的通经活络、穴位按摩的即时舒缓，引得师生们跃跃欲试。活动现场弥漫着艾草的清香，欢声笑语中，中医药文化悄然浸润心田。
润物无声，文化传承正当时。此次中医药文化进校园活动，通过“理论+实践”的多元形式，让抽象的中医知识变得可感、可触、可用。这是一次传统文化与健康教育的深度融合，既增强了师生的健康管理意识，更激发了青少年对中华瑰宝的认同与热爱。该院将持续推进中医药文化进校园系列活动，让中医药文化在青少年心中播下传承的种子，为健康中国建设注入青春力量。
本文来源：网易华南
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冷桂玲_ HN10
