【健康科普】腹痛预警 一张图解锁“肚子痛”的密码

作者：米笑非

肚子疼，有时来得快去得也快，像一阵风；有时却让人寝食难安，担忧不已。面对这突如其来的腹痛，我们如何判断它仅仅是日常的小插曲，还是身体向我们发出的严重警告呢？今天，就让我们一同揭开“肚子痛”的神秘面纱。

哪些疼痛需要警惕

突然剧痛：可能是阑尾炎、肠穿孔等急症的前兆。

持续疼痛：超过24小时的持续性疼痛可能意味着慢性疾病正在恶化或新的疾病正在发展。

发热：伴有发热的腹痛可能是身体对某种感染的反应，如肠胃炎、腹膜炎等。

血便：粪便中带血可能是消化道出血的迹象。

呕吐不止：频繁呕吐可能是严重胃肠道疾病的表现。

尿液异常：尿量减少或颜色异常可能是肾脏或泌尿系统问题的征兆。

呼吸困难：腹痛同时伴有呼吸急促或胸闷可能是心脏或肺部疾病的信号。

腹痛“九宫格”，精准定位病痛源

想象一下，我们的腹部就像一张“九宫格”地图，每个区域都隐藏着不同的脏器和可能的疾病。

A区：疼痛可能预示着肝脏或胆囊的问题，如肝炎、胆囊炎、胆结石等。建议消化内科、普外科就诊。

B区：这里是胃和十二指肠的领地，胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病可能在此作祟。此外，心绞痛也可能让您在中上腹感受到不适。建议消化内科、心内科或普外科就诊。

C区：胰腺和脾脏的疼痛可能在这里显现，如胰腺炎、胰腺癌等严重疾病。建议消化内科、普外科就诊。

D/F区：这两个区域可能涉及肾脏、输尿管以及结肠的问题，如肾结石、输尿管结石、结肠炎等。建议泌尿外科、消化内科、普外科就诊。

E区：肚脐周围的疼痛往往与小肠相关，急性肠炎、肠梗阻等疾病可能在此肆虐。建议消化内科、普外科就诊。

G区：阑尾炎是这里的常客，但输尿管结石、妇科疾病等也可能让您感受到疼痛。建议普外科、泌尿外科、妇科就诊。

H区：除了阑尾炎和尿路结石，育龄妇女还需警惕卵巢肿瘤蒂扭转或异位妊娠等可能。建议普外科、泌尿外科或妇科就诊。

I区：大肠的问题可能在这里显现，直肠癌、结肠癌等疾病不容忽视。同时，男性精索炎、女性附件炎以及宫外孕等也可能让您感受到左下腹的疼痛。建议普外科、泌尿外科、妇科就诊。

预防腹痛，从我做起

健康生活习惯：均衡饮食，少吃油腻食物；定时定量进餐，减轻肠胃负担；适量运动促进肠胃蠕动，防止便秘；充足睡眠有助于减少腹痛的发生。

定期体检：定期进行胃肠镜和B超检查有助于早期发现胃肠道和腹部器官的疾病，为您的健康保驾护航。

心理调适：情绪紧张、压力大时会影响肠胃功能。调整心态，通过散步、瑜伽等运动放松身心；听音乐、深呼吸、冥想等方法也有助于减轻压力，维护肠胃健康。