湖南
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作者：陈芳
什么是血栓
血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，出现不同症状。
1）如下肢动脉栓塞，会出现下肢发凉、疼痛、麻痹、感觉异常等症状，严重时会导致肢体坏死；
2）冠状动脉栓塞，会出现心绞痛或心梗；
脑血管栓塞，会出现头晕、头痛、麻木、偏瘫甚至致命。
血栓是如何形成
如何预防血栓
静脉血栓是一种可防、可治的疾病，积极有效的预防可以显著降低其发生率。
1）适量运动
坚持每周至少运动两次，如快走、游泳、太极拳等，以促进血液循环；久坐时可进行正确有效的踝泵运动。
2）合理饮食
多吃蔬菜、水果、谷物；少吃高脂肪、高糖、高盐的食物，如海鲜、动物内脏、蛋黄等。
3）及时补充水分
每天饮水量＞1500mL，降低血液粘稠度，使我们的血液得到稀释、血流更畅快。
4）戒烟
吸烟和过量饮酒会损伤静脉血管内皮，增加静脉血栓形成的风险。
5）机械预防
使用间隙充气加压装置（IPCD）、分级加压弹力袜（GCS）等物理手段，促进血液循环。
6）合理用药
对出血风险低的VTE高危患者，可根据具体情况选择合适的抗凝药物进行预防，常用药物包括低分子量肝素（LMWH）等。
7）定期体检
定期监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现异常。
本文来源：网易本地
责任编辑：
冷桂玲_ HN10
