湖南
作者：刘杨
现在，大家对健康越来越重视，体检也越来越普及。很多人一查，哎呀，得了脂肪肝。特别是那些平时不怎么喝酒的人，一查出来就更惊讶了。其实，脂肪肝现在已经很常见了，但千万不能因为常见就忽视它。要是不好好治疗和控制，脂肪肝可能会变成更严重的病，比如肝纤维化、肝硬化，甚至是肝癌。那么，如果发现得了脂肪肝，该怎么办呢？
什么是脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变。
正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。
脂肪肝对身体有哪些危害
1.加快向肝硬化和肝癌发展进程
脂肪肝是因为肝功能脂肪分解代谢紊乱所引起的，会加剧对肝功能带来的伤害。
长期肝细胞脂肪变性会使得肝细胞再生出现困难和死亡，甚至发展成肝纤维化和肝硬化。发展到肝硬化失代偿期时会产生肝硬化和消化道出血，同时也会诱发肝性脑病和肝肾综合症等并发症，甚至会危及生命。
2.降低免疫力，影响排毒功能
脂肪肝患者的肝细胞出现脂肪变性或坏死，干扰肝功能免疫力。脂肪肝患者常常伴随免疫力低下和抵抗力差，易受到细菌和病毒侵入，影响病情康复。
3.导致胆石症
胃肠道、肝脏和胆囊都属于消化系统器官，身体吸收蛋白质、脂肪和糖类等营养物质需经过肝脏分解代谢后，才能被身体所利用和消耗。
但脂肪肝患者的肝功能受到损害，长时间下去势必会影响胆囊、脾和肠胃等。肝功能受到损害时可干扰胆囊工作，多数脂肪肝患者伴有不同程度的慢性胆囊炎和胆结石症，从而影响病情康复。
得了脂肪肝怎么办
别担心，其实逆转脂肪肝并不难。最重要的就是减肥！只要减掉体重的5%到7%，大部分脂肪肝患者的肝脂肪含量就会明显减少。如果能减掉10%以上，并且保持一年以上，那效果就更好了。除了减肥，还要注意控制饮食、增加锻炼、控制饮酒和合理作息。这样，肝脏才能慢慢恢复健康。
脂肪肝其实是一个无声的警告，但幸运的是，只要愿意改变，愿意行动，逆转脂肪肝并不难。所以，如果你发现自己得了脂肪肝，不要害怕，也不要忽视它。从现在开始，好好照顾你的肝脏吧！
本文来源：网易本地
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冷桂玲_ HN10
