世界睡眠日|湖南省睡眠研究会开展全省睡眠科普宣传系列活动

作者：张平

3月21日是第24个世界睡眠日，今年的主题聚焦于“健康睡眠、人人共享”。在中国睡眠研究会发布主题后，湖南省睡眠研究会迅速响应，发出倡议，号召各会员单位积极策划和组织形式多样的睡眠科普活动。作为湖南省睡眠研究会的会长单位，南华大学附属南华医院依托专业优势，联合各会员单位开展了一系列具有针对性的睡眠科普宣传，旨在提高公众对睡眠健康重要性的认识，引导大众形成科学的睡眠习惯。

△湖南省睡眠研究会发布关于开展“世界睡眠日”主题活动的倡议书

党的十九大报告中提出“健康中国”发展战略，国家卫生健康委2019年发布《健康中国行动(2019-2030年)》，将睡眠健康纳入重要行动指标。当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，其中3/4的人在晚上11点以后入睡，1/3的人要熬到凌晨1点以后才入睡，还有部分年轻人自己给自己诊断为“强迫性晚睡症”。这一现状亟待改善，而世界睡眠日的到来，正是大众关注并解决这一问题的契机。

湖南省睡眠研究会筹备开展了全省范围内的睡眠科普宣传活动，印刷科普宣传资料6000多份发放到全省50多家医院。

△湖南省睡眠研究会制作睡眠科普物料

各会员单位积极开展了线上和线下的睡眠义诊以及全省范围内的睡眠科普宣传系列活动，通过科普讲座、专家义诊咨询、发放睡眠疾病科普手册、免费失眠治疗仪体验、直播间云义诊等多种形式，积极向大众宣传健康睡眠的重要意义，普及睡眠相关科普知识，旨在提高睡眠障碍患者对睡眠障碍疾病的重视，帮助睡眠障碍患者学会科学地自我健康管理，摆脱睡眠障碍引起的困扰和并发症。

△湖南省各市州睡眠科普活动详情

△南华大学附属南华医院活动现场

△中南大学湘雅医院活动现场

△中南大学湘雅二医院活动现场

△湖南省人民医院活动现场

△靖州县人民医院活动现场

湖南省睡眠研究会在世界睡眠日之际，成功举办了世界睡眠日湖南省睡眠研究会科普短视频大赛。此次大赛旨在借助短视频这一媒介，向广大公众普及科学、准确的睡眠知识，从而提高社会对睡眠健康的关注度。经过前期的作品征集与筛选，共有23份作品成功入围。经过专家投票以及网络投票的综合评定，此次投票活动在4天内累计浏览次数高达120782次，总票数达到了59555票，引起了省内外大众的广泛关注。

自湖南省睡眠研究会成立以来，在学科专家汤永红教授的带领下，湖南睡眠事业迅速步入了发展的快车道。面对日益庞大的睡眠障碍人群，湖南省睡眠研究会积极行动，主动作为，致力于解决大家的睡眠问题，帮助每一位患者重新拥有健康睡眠。该研究会积极响应健康中国战略，为全省建立了睡眠数据库；通过医教研一体化，成功转化多项专利成果；开设面向全国的睡眠进修班，不断壮大睡眠医师队伍；扎实开展临床科研和基础科研，从病例中收集临床数据，开展睡眠动物实验基础研究，研究睡眠发病机制以及药物实验。同时，研究会还充分利用微信公众号、短视频、直播等趣味性强、互动性高的方式，为大众普及科学、简单、易学的睡眠知识。