广东省
暑期高温来袭，溺水事故进入危险期、易发期与高发期。为守护青少年生命安全，筑牢防溺水安全防线，连日来，龙川县妇联积极行动，组织开展多场防溺水主题教育讲座。
活动中，讲师以近年来发生的真实溺水案例为切入点，深入浅出地向同学们讲解防溺水安全知识，详细剖析野外水域暗藏的危险、溺水造成的严重后果。为提升教育效果，讲座还特别设置趣味问答、知识竞猜等互动环节。同学们踊跃举手参与讨论，现场气氛热烈。这种寓教于乐的方式，不仅加深了同学们对防溺水知识的理解，增强了防范意识，更让“珍爱生命，预防溺水”的理念深入人心，为暑期安全构筑起一道坚实屏障 。
一旦溺水，如何自救？
这些自救措施请让孩子牢记
危急时刻能救命！
不会游泳的人溺水如何自救?
1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。
2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。
5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
会游泳的人遇突发状况如何自救?
1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。
2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
呛水
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到漩涡
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
被水草等缠住
1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。
3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。
很多人对溺水存在认知误区
会游泳就不会溺水吗？
溺水后都会大声呼救吗？
有游泳圈就一定安全吗？
关于溺水，这九个真相请掌握！
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本文来源：龙川发布
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钟玉华_hy230904a
