花粉季“黄雾”席卷全国！过敏人群如何科学应对春季高发症？

3月24日，南京中山陵景区的樱花大道上，游客戴着口罩穿行在“花粉雨”中，地面覆盖的黄色粉末被踩出清晰脚印。与此同时，上海气象部门监测数据显示，全市花粉浓度突破1000粒/千平方毫米，杭州西湖景区单日喷洒防过敏药剂12吨。这场“人花大战”正从北向南蔓延，国家卫健委数据显示，我国过敏性疾病患病率已达25%，春季花粉季门诊量同比激增300%。

过敏预警：识别症状与病程演变

上海瑞金医院变态反应科统计，花粉季患者中73%出现“鼻眼皮肤三联征”：连续打喷嚏超10次/天、眼结膜充血水肿、颈部出现荨麻疹。

与感冒不同，过敏症状以局部瘙痒为主，且持续时间超过10天。值得警惕的是，约37.6%的花粉过敏者5年内会发展为季节性哮喘，北京协和医院研究显示，病程每延长1年，治疗难度增加23%。

科学防护：三级应对策略

面对日均3000粒/千平方毫米的花粉浓度，全国过敏防治指南提出系统性防护方案：

时空规避

上午10点至下午4点（花粉释放高峰时段）减少外出，出行前通过“中国天气网”查询实时花粉指数

物理防护

选择符合GB/T 38880标准的儿童口罩（成人选N95/KN95），配合防花粉护目镜，穿涤纶材质衣物可减少30%过敏原附着

环境治理

家用空气净化器需满足CADR值＞400m³/h，每周用55℃热水清洗床品可杀灭90%尘螨，新风系统加装HEPA滤网

诊疗革新：从被动治疗到主动干预

2025年《中国过敏性疾病防治白皮书》显示，提前4周预防性用药可降低62%的急性发作风险。新型治疗方案包括：

舌下含服脱敏治疗

3年周期有效率达75%，复发率＜15%

生物制剂

针对中重度患者，使用抗IgE单抗可使急诊就诊率下降80%

基因检测

通过230个SNP位点筛查，提前5年预警过敏风险

常见误区警示

1. 误用偏方：自行使用“盐水洗鼻”可能导致鼻粘膜损伤，需在医生指导下规范操作

2. 症状缓解即停药：随意停药易引发反跳性充血，建议遵医嘱阶梯式减药

3. 忽视交叉过敏：68%的花粉过敏者同时对尘螨敏感，需同步进行环境控制

本文数据综合自国家卫健委、中国气象局及三甲医院临床报告，具体诊疗请遵医嘱。

参考文献

[1]国家卫健委《2025年中国过敏性疾病防治白皮书》 

[2] 中国气象局《全国花粉监测网络建设方案》  

[3]中华医学会《变应性鼻炎诊断和治疗指南（2025版）》  

[4]澎湃新闻《花粉季急诊量翻倍，新型治疗手段能否破局？》2025-03-27  

图源：即梦AI