＠东源人，注意！出现这些症状一定得当心！

呕吐、腹痛、腹泻

出现这几种症状一定得当心！

前日（2月11日）

记者从市疾控中心获悉

目前河源正处于

诺如病毒感染的发病高峰期

“感染诺如病毒后最常见的症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，儿童以呕吐为主，成人更多为腹泻，粪便为稀水便或水样便。”

市疾控中心应急传防所负责人高淑萍介绍，该病属于自限性疾病，症状通常会持续1至3天，但对儿童、老年人以及免疫力低下人群，可能引发较为严重的并发症，如电解质紊乱、严重脱水等，甚至会危及生命。因此，一旦出现严重呕吐或腹泻症状时应尽早就医。

传染性强，酒精对其无效！

诺如病毒感染的潜伏期通常为24至48小时，最短为12小时，最长可达72小时。该病毒环境抵抗力极强，耐低温、耐酸，普通酒精擦拭无法将其杀灭，须采用高浓度含氯消毒剂。同时，该病毒感染剂量极低，大约18个病毒粒子便可感染一人，感染者一次就能排出数十亿个病毒，且排毒时间长，患者在潜伏期便开始排出诺如病毒，发病后2至5天是排毒高峰期。即便感染者康复，其粪便中仍会携带病毒，持续时间可达2至3周或更久。

“从1月中下旬开始，拉肚子的孩子数量逐渐增多，诺如病毒阳性率达到17%，预计开学后感染人数可能会迎来高峰。”

市妇幼保健院儿科主任邱莉表示，该病毒传播途径多样，患者的粪便和呕吐物排出体外后，会污染食物和水源；产生的气溶胶进入空气，则会污染环境和物品。无论是直接或间接接触患者粪便、呕吐物等排泄物，还是接触被排泄物污染的物品、环境，食用、饮用被诺如病毒污染的食物或水，以及吸入病人呕吐或排便时形成的气溶胶，都有可能感染诺如病毒。

诺如病毒虽极易感染

但只要采取科学的预防措施

保持良好卫生习惯

做好清洁和规范消毒工作

就能有效避免

勤洗手是预防诺如病毒感染的关键。在饭前便后、接触公共物品后，要用肥皂和流动水至少洗20秒。避免用手直接接触口鼻眼等部位。

确保食物新鲜、干净，避免食用变质、过期食物。食物要煮熟煮透，特别是海鲜类食品。水果和蔬菜要清洗干净，最好去皮后食用。

定期对校园和生活环境进行清洁和消毒，特别是公共场所（如教室、食堂、宿舍等）。对于患者呕吐物和排泄物要规范处理，并使用含氯消毒剂对污染的物品和表面进行彻底消毒。

在诺如病毒流行期间，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所。如果周围有诺如病毒感染者，要保持一定的社交距离，避免接触其呕吐物、排泄物以及被污染的物品。

发生孩子感染后，建议立即居家隔离休息至症状消失后72小时，杜绝带病上学或上班，患者应单独用餐和休息，尽量减少与他人的密切接触。

学校、托幼机构等也要落实食品从业人员、保育员常态化健康监测和诺如病毒感染健康筛查，尽早发现和排除带病上岗隐患。

保持良好的生活习惯和饮食习惯，合理膳食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适量运动，保证充足的睡眠时间，有助于提升身体免疫力。