气温骤降，天干物燥，这时候嘴唇特别容易“闹情绪”，干燥、脱皮都随之而来。当嘴唇干得难受时，有些人会忍不住地舔舐，结果却是越舔越干，形成恶性循环；还有人有撕扯嘴皮的坏习惯，这不仅会导致出血，甚至还容易引发唇炎。
什么是唇炎？
唇炎是唇部发生的急性或慢性炎症，通常会影响唇红及其边缘，也可能波及周围的皮肤和口腔黏膜。常见的症状包括唇部发红、干燥、脱屑、裂开和水肿。
唇炎可由多种内源性和外源性因素引起，其中最常见的是特应性皮炎、接触刺激物或变应原、长期的日晒以及感染。许多皮肤和全身性疾病也可能导致唇部的继发性受累，例如扁平苔藓、红斑狼疮、自身免疫性大疱性疾病、克罗恩病、结节病和营养缺乏等。
如何护理娇嫩的嘴唇？
多喝水是保持嘴唇湿润的基础。每天至少喝八杯水，保持身体的水分平衡，有助于减少嘴唇干燥的情况。此外，饮食中可以适当增加富含维生素C和维生素B的食物摄入，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，这些营养成分有助于增强唇部皮肤的抵抗力。
2.选择一款适合自己的护唇膏至关重要。尽量选择含有天然成分如蜂蜡、维生素E和植物油的润唇膏，避免使用含有香料和色素的产品，以免刺激娇嫩的唇部皮肤。润唇膏的主要作用是形成一层保护膜，覆盖在嘴唇表面。这层保护膜通常由唇膏中的不易挥发油分组成，能够有效阻止嘴唇水分的进一步蒸发。因此，嘴唇很快就会在内部丰富的毛细血管提供的水分补充下变得“滋润”。
3.定期进行唇部去角质也是护理的重要步骤。可以使用含有天然糖分的唇部磨砂膏，轻轻按摩嘴唇或使用软毛牙刷轻轻刷，去除死皮，促进血液循环。然后涂上一层薄薄的护唇膏，以帮助唇部肌肤恢复柔嫩。但要注意，去角质不宜过于频繁，每周一次即可，以免损伤唇部皮肤。
如何选择合适润唇膏？
在挑选唇膏时，应该关注哪些成分？
油分。油分是唇膏配方中占比最大的成分，对唇膏的肤感、涂抹性、光泽和保湿效果起着关键作用。通常，油分的重量占比在40%～80%之间。主要的油分类型包括动物源性的，如羊毛脂；植物源性的，如霍霍巴油；矿物源性的，如矿物白油和凡士林；人工合成的油分以及硅油等。
蜡。蜡主要由一些长链烷烃组成，其目的是增强唇膏的强度和帮助成型。常见的蜡类包括蜂蜡、小烛树蜡、地蜡、微晶蜡和巴西棕榈树蜡等。蜡的性质，如熔点和结晶状态，对唇膏的质地、耐热稳定性、使用感受以及产品的整体稳定性都有着显著的影响。
维生素E。维生素E是一种优秀的肌肤滋润剂，具有保湿和柔肤的效果，能够防止嘴唇干燥和干裂。在护肤品中，维生素E通常以其衍生物生育酚乙酸酯的形式出现。
填充剂。唇膏中仅使用油和蜡，有时会遇到一些结构上的挑战：支撑体系不够坚固、极性油与非极性蜡之间的相容性不佳，导致唇膏出现“出汗”现象、涂抹时感觉不够顺滑等。在这种情况下，需要考虑添加一些填充剂来改善唇膏的质地。填充剂分为无机填料（如硅粉）和有机填料（如聚乙烯蜡）。
结 语
最后，温馨提醒各位小伙伴，在干燥的季节务必多饮水、常食蔬果，身体内部的补水才是解决嘴唇干燥问题的关键。此外，还应改掉舔嘴唇的习惯，因为舔嘴唇虽然能使水分暂时停留在唇部表面，造成一种滋润的假象，但实际上水分很快就会蒸发，并且会带走唇部本身的水分，导致嘴唇更加干燥。
素材来源：“安安科普”微信公众号
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