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白露收残暑，清风衬晚霞。今天是二十四节气的白露，它的到来意味着暑热基本结束，天气逐渐转凉，昼夜温差大，在这个时节，市民们应如何做好养生保健工作呢，来听听医生的建议。
白露反映着自然界寒气的增长，随着白露节气的到来，揭阳的市民群众早晚也能感受到些许凉意，医生提醒，早晚温差大，市民要适时保暖。
揭阳市慈云医院内一科主治医师 林鸿斌：
白露是一年中温差最大的时段，早晚的温差可达15摄氏度，这个时候很容易受凉感冒，早晚出门多备一件衣服在身边是一个很不错的选择。有外出计划要提前关注天气预报，或者备好雨具，避免淋雨受凉。
日渐凉爽的秋风降低了气温，也让人体感觉到“秋燥”，白露时节也是过敏的高发期，医生提醒，过敏体质人群要做好相关防护措施。
揭阳市慈云医院内一科主治医师 林鸿斌：
要保持好充足的休息、睡眠，多饮水，多吃蔬菜和水果，对于有过敏体质的人群，尤其是对花粉过敏的支气管哮喘患者更应该在外出时佩戴好口罩。
本文来源： 揭阳民生热线
责任编辑：
李嘉莹_ST09
