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立春后，“倒春寒”天气突然变冷，温差变化较大，容易引起人体受凉，诱发感冒，那么，市民应该如何预防春季感冒呢？
有市民说，春天天气多变，昼夜温差大，加上空气潮湿，一不小心就中招，感冒了。
市民 卢女士：春天天气不稳定，一下子就出太阳，一下子就下雨，人犯困了就容易引起感冒，自己就得准备穿暖一点，不要轻易就感冒，像我现在，刚起风和雨一下，我就赶紧把围巾围起来。
据医生介绍，每逢春季都是感冒的高发季节，尤其是以婴幼儿、年老体弱者和易犯病人群要加强预防。
揭阳市中医院内三科副主任 谢伟鑫：中医讲，春暖是多风的，风是百病之长，所以春季容易受风邪引起感冒。中医来讲，感冒主要是感受了风寒暑湿燥火这六种邪气，或者感受了这种时行病毒引发了这种有咳嗽，发烧，咽痛症状的。春节刚过，很多市民朋友春节吃得比较多，比较杂一点，这种情况容易造成肠胃负担比较大，容易导致肠胃炎，免疫力低下，这种情况就更容易发生感冒的情况。
医生建议，春季要注意休息，避免熬夜，多注意个人公共卫生，多开窗户使室内空气流通，加强体育锻炼，提高身体抗病能力，才能避免感冒的发生。
揭阳市中医院内三科副主任 谢伟鑫：饮食起居要逐渐恢复规律，饮食上尽量清淡，尽量不要熬夜，注意多喝热水，还有春季经常是白天跟晚上的温度差还是比较明显的，要注意适时地增减衣物，感冒了有感冒症状或者轻微的咽痛这种情况下，可以多喝热水或者自行服用一些抗病毒口服液之类的，感冒灵之类的常用便药，如果感冒症状比较明显，或者吃了便药以后有两三天症状还没有明显的好转，那就要及时到医院去就诊。
本文来源：揭阳民生热线
责任编辑：
李嘉莹_ST09
