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石鼓区举办“营养与减肥 与健康相约”健康教育知识讲座

2019-08-15 11:03:53 来源: 网易衡阳综合 举报
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(通讯员 朱琳 何平)为帮助广大职工建立科学饮食习惯,提倡积极向上的健康生活方式,并推广首届“健康石鼓·万步有约”健走激励大赛,8月14日下午,石鼓区健康教育所在区人武部五楼会议室举办了健康教育知识讲座,讲座主题为“营养与减肥 与健康相约”,邀请了市中心医院精准营养中心的贺栋梁博士为主讲人,区直机关各部门120余名职工到场聆听。

讲座上,贺栋梁博士首先指出,合理的营养是健康的基础,营养的最高境界就是均衡;随后他向大家介绍了如何科学减肥的方法;最后提示到场听讲的职工们,一定要在工作、生活中保持良好的心态,合理健康饮食,注意适度锻炼,才能远离疾病,保持健康生活状态。

此次讲座中还穿插了健康操等互动环节,并在最后进行了职工健康素养水平测试。通过此次讲座,让广大职工们了解了更多的科学健康知识,同时认识到只有科学的饮食、适当的运动,才能真正达到身心健康。

胡晓昕 本文来源:网易衡阳综合 责任编辑:胡晓昕_HN06
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